Ăn uống cân bằng giúp trái tim khỏe mạnh mỗi ngàyĂn uống cân bằng giúp trái tim khỏe mạnh mỗi ngày
Một chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Khi lựa chọn thực phẩm, bạn nên ưu tiên
Category: Dinh dưỡng tốt cho tim mạch
Chế độ ăn uống cân bằng giàu rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo lành mạnh giúp giảm nguy cơ bệnh tim. Việc hạn chế thực phẩm nhiều đường, muối và chất béo bão hòa cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch.
