Category: Thói quen sống lành mạnh

Ngủ đủ giấc, quản lý căng thẳng, uống đủ nước và duy trì lịch sinh hoạt điều độ giúp tim hoạt động bền bỉ hơn. Tránh căng thẳng kéo dài và dành thời gian thư giãn mỗi ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ trái tim.